Информация о нас

Заказать услугу

ministr3

ministr3
ministr3
ministr3
ministr3

Архивы

Как успешно бороться со стрессом.

В рамках реализации проекта «Старшее поколение» для получателей социальных услуг социально-реабилитационного отделения ЦСО г. Алушты прошло занятие с психологом Ириной Владимировной Брусенцовой по теме «Стресс и стрессоустойчивость»

На занятии по теме: «Стресс и стрессоустойчивость» получатели социальных услуг познакомились с такими понятиями, как «стресс», «эустресс», «дистресс», «стрессоустойчивость». Тема увлекла, потому что все мы в процессе своей жизнедеятельности регулярно подвержены воздействию значительного количества факторов внешней среды, ряд которых приводит к развитию ответной реакции организма, называемой стрессом. Слушатели узнали о теории стресса, механизме адаптации стресса, который разработал и предложил канадский физиолог Ганс Селье. На тренинге были раскрыты причины возникновения стресса, его механизмы и способы повышения стрессоустойчивости. Методика избавления с последствиями стресса была закреплена упражнениями «Рубка дров», «Да – нет», «Избавление от тревог».

Больше улыбайтесь, не бойтесь физических нагрузок, читайте, интересуйтесь, узнавайте!

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Рубрики

Полезные ссылки

ministr3



Прожит мин

ьетодичка-меры-соцпод

баннер-желт-1

Прож.-Мин-9126р